鼻窦炎的饮食注意事项解析

鼻窦炎时一种普遍常见的耳鼻喉科疾病，严重影响患者的正常生活，鼻窦炎虽然有些症状和普通的感冒很相似，但是不同于普通的感冒，得了鼻窦炎，及时治疗是关键，早治疗早健康。同时鼻窦炎患者日常生活饮食起居也需特别注意，下面就给大家进行鼻窦炎的饮食注意事项解析。

注意生活习惯：

改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生;戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔;鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。避免去空气污染严重的环境，或者是花粉多的地方或者温度很低的环境。

鼻窦炎患者可以吃的食物是：

1、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

2、具减充血作用的草药和调味品，包括生的或熟的洋葱和大蒜,姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等;

3、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

4、坚果，以摄取锌;

5、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。

鼻窦炎患者不可以吃的食物是：

海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。

鼻窦炎对身体的危害很大，特别是慢性鼻窦炎。该病影响病患的生活质量，可能会导致下呼吸道感染，严重者有可能引起眼眶、颅内并发症。它可引起头疼，头昏脑胀，失眠健忘，记忆力严重减退，发脾气等，学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。鼻窦炎严重着影响我们的健康和生长，所以我们再担心自己是否有鼻窦炎的时候尽量早期去医院检查。