耳鸣患者如何科学饮食

发布时间: 2017-04-19 14:44:34

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耳鸣患者如何科学饮食呢,这是一个值得我们去了解的问题,毕竟耳鸣是一种常见疾病,在任何人身上都有可能发病,耳鸣疾病的发病原因除了一些比较客观的因素外,饮食因素也不容忽视,生活中如果饮食不当也会引发耳鸣发生,所以耳鸣患者在治疗的时候,日常生活中也要注意合理饮食调整。

1.减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

3.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

4.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5.养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

耳鸣疾病吃什么好呢?通过以上介绍,相信大家应该已经有所了解了。耳鸣疾病是一种对我们听力威胁很大的耳病,所以对于耳鸣疾病,我们要引起重视,一旦发现其症状要及时进行治疗,为自己的健康负责,保护好自己的听力。

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精彩问答

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  • 头昏耳鸣,腰膝酸软,四肢无力,阳痿早泄是怎么回事

    考虑是肾虚引起的,需要注意补肾治疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时多吃含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  • 早泄阳痿脚软耳鸣记忆力减退无力

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    神经性耳鸣主要是由于局部的血液循环异常,或者是神经病变导致的,建议可以使用一些改善血液循环营养神经的药物来进行治疗,一般来说是需要治疗一周到两周左右的,这个期间应该注意加强营养。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  • 男人耳鸣的原因

    男性如果是出现了耳鸣的症状,可能是由于耳朵进水导致的,也有可能是由于耳部疾病,或者是由于神经方面的原因导致的耳鸣,如果是有呼吸道感染也会引起耳鸣的症状,最好是去医院检查一下。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。

  • 耳鸣是因为哪些是什么原因

    耳鸣的主要原因有耳朵的病变,神经性的,以及压力大,休息不好等。有必要检查一下内耳,明确有没有炎症性变化,规律作息时间,保证充足睡眠,也可以进行适当的运动。建议明确自己的情况后再使用药物进行治疗。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  • 风寒感冒导致耳鸣怎么治疗

    您这是出现短暂性的耳鸣症状。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。建议您可以吃些清热解毒和辛温解表的中成药进行治疗。期间要多注意保暖,避免受寒。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心

  • 美尼尔氏综合症会不会有耳鸣

    美尼尔式综合症主要是一种内耳疾病,主要常见的症状为反复出现的旋转性眩晕,逐渐加强性的听力出现下降,还会同时的伴有耳鸣的症状出现,美尼尔式综合症不及时的治疗会导致听力下降。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

  • 搏动性耳鸣怎么治疗

    这种病的原因有很多,大部分患者的临床表现是耳朵内出现波动感,并且比较有规律,与心跳基本一致。首先要查清病因,然后治疗原发病,要通过甲状腺功能检查,血管造影检查,根据检查结果来,对症治疗。

  • 中耳炎好了耳鸣会不会消失

    中耳炎引起了耳鸣的现象,考虑中耳炎会引起耳鸣的,一般的还是可以考虑做消炎治疗彻底,在医生的指导下进行,继续的保养休息,局部没有痊愈,也会有耳鸣出现的,一般没有其他并发症的话,中耳炎愈后耳鸣也会消失的。可适当做一些运动,增强身体抵抗力,避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。

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