如何预防耳石症更好呢?相信耳石症这种疾病，对于很多人来说都是十分陌生的，因此可能也没有对这种疾病的预防意识，其实耳石症在现代的生活中已经变得越来越常见，为了避免危害出现做好预防十分必要，那么如何预防耳石症更好呢?
耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时，出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。这是一种发病率非常高的疾病。据医学资料显示，过去耳石症较多是在中老年群体中出现的，特别是女性。
耳石症与心理压力、疲劳、长期失眠、外伤、剧烈运动或生理变化有一定关系。另外，长时间低头工作和使用电脑、玩手机的人因大脑疲劳也易患耳石症。随着社会发展，时长竞争、岗位竞聘的日趋激烈，就业者工作压力大、熬夜频繁、作息不规律，移动互联快速发展及应用，许多年轻“低头族”依靠电脑及手机进行办公、娱乐，严重的甚至12个小时连续使用，导致这种疾病的群体出现了年轻化趋势。
预防耳石症的发生，需要注意以下几点：
1、老年性退行性改变：发生于老年性退行性改变时，耳石膜脱落后进入半规管并沉积于此。
2、外伤：头颅外伤后或头部加速运动，可出现耳石脱落进入半规管。
3、耳部疾病：中耳乳突感染如病毒性迷路炎、慢性化脓性中耳炎、外淋巴瘘、梅尼埃病缓解期等，均可导致耳石脱落。
4、内耳供血不足：因动脉硬化、高血压致内耳供血不足，囊斑之胶质膜变薄，耳石脱落，进入半规管。
避免以上现象出现，在一定程度上可以避免耳石症。但是疾病一旦发生，一定要去正规医院及时就诊。
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