我们的耳朵里边有着可以保持平衡的器官，专家说因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故后者称为耳石，有的医生把由于耳石器病变引发的眩晕称为耳石病，下面我们就介绍一下预防耳石症必不可少的美食。
在饮食保健方面，要注重营养均衡。多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。
缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。
麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。
海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
平时尽量抽出时间进行适量的运动，也可以进行按摩，按摩可使身体放松，减轻压力，同时也提高了自身的免疫力。
耳石症通常容易治疗，治疗方法主要有手法复位、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗。多数患者通过规范治疗可快速缓解症状...
耳石症的预防措施主要有避免快速转头、控制基础疾病、补充维生素D、定期前庭康复训练。 1、避免快速转头 突然的头部...
耳石症的症状表现主要包括短暂性眩晕、视物旋转、恶心呕吐和平衡障碍。 1、短暂性眩晕 头部位置改变时突发强烈眩晕，...
耳石症（良性阵发性位置性眩晕）的治疗以手法复位为主，药物主要用于缓解眩晕症状，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、地西泮...
耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等方式改善。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、...
耳石症可以通过手法复位治疗。耳石症复位方法主要有Epley复位法、Semont复位法、Brandt-Daroff...
耳石症一般不需要长期服用药物，急性期症状控制后通常无需持续用药，具体疗程受症状严重程度、药物种类、个体恢复速度、...
耳石症复发率因人而异，主要与复位治疗效果、基础疾病控制、生活习惯调整、年龄因素有关。 1、复位治疗效果 手法复位...
耳石症发作后可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、手术治疗等方式缓解。耳石症通常由耳石脱落、头部外伤、内耳供血...
中医可以辅助治疗耳石症，主要方法有手法复位、中药调理、针灸疗法、推拿按摩。 1、手法复位 中医通过特定头位变换帮...
