我们的耳朵里边有着可以保持平衡的器官，专家说因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故后者称为耳石，有的医生把由于耳石器病变引发的眩晕称为耳石病，下面我们就介绍一下预防耳石症必不可少的美食。
在饮食保健方面，要注重营养均衡。多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。
缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。
麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。
海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
平时尽量抽出时间进行适量的运动，也可以进行按摩，按摩可使身体放松，减轻压力，同时也提高了自身的免疫力。
耳石症患者可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物改善症状，同时可适量食用富含维生素...
耳石症复位手法可以由患者家属学习，但需在专业医生指导下进行规范操作。耳石症复位手法主要有Epley法、Semon...
耳石症通常不会导致24小时持续头晕，头晕症状多为短暂性发作，与头部位置改变有关。 1、典型症状 耳石症引起的头晕...
耳石症复位治疗手法复位与机器复位各有优势，选择需根据患者具体情况决定，主要影响因素有复位精准度、操作便捷性、患者...
耳石症患者可以掏耳朵，但需谨慎操作避免诱发眩晕。掏耳朵时需注意动作轻柔、避免深入、控制频率、选择安全工具。 1、...
耳石症复位后睡眠不佳可能与前庭系统恢复期代偿不足、复位操作刺激、焦虑情绪及药物副作用等因素有关。 1. 前庭代偿...
良性阵发性位置性眩晕可能是耳石症，属于内耳疾病，表现为头部位置变化时突发短暂眩晕，常由耳石脱落、内耳炎症、头部外...
耳石症可能引发眩晕、平衡障碍、恶心呕吐及跌倒风险增加，长期未治疗可能继发焦虑或活动能力下降。 1、眩晕 耳石脱落...
耳石症不治疗通常不会直接危及生命，但可能因反复眩晕导致跌倒受伤或影响生活质量。长期未治疗的耳石症可能诱发焦虑、失...
耳石症通常不会直接引起高血压。耳石症主要表现为眩晕、恶心等症状，与血压升高的关联性较小，但眩晕发作时可能因紧张导...
