眼结石是常见眼疾中的一种，那么在多种预防眼结石的措施中，预防眼结石必不可少的美食有哪些?当患有眼结石时在饮食上也要特别注意些，哪些食物宜食，哪些忌食，以及各食物间的搭配等，都很重要。
下面我们来共同了解下。
饮食适宜：
1、患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。
2、饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等，多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
3、养成多饮水的习惯，一般每天应饮水1500-2000毫升为好，还可饮果汁、淡茶及其他饮料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。
饮食禁忌：
1、患有本病的患者饮食中应禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等。
2、少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。
3、最好不要吃辛辣食物、喝酒、浓茶、浓咖啡。
但不得不说的是，由于眼结石多数因炎症而起，预防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免结膜受刺激及发炎，有眼部不适时及时求医治疗。
要做到真正预防，防饮食上的要注意营养搭配，更重要的是要养成卫生健康的用眼习惯。不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润。劳逸结合，合理安排眼睛的工作时间等。
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