保护好我们的牙齿要从小做起,从现在做起,这样可以一定程度上避免牙齿疾病和牙痛的发生,牙齿是我们要使用一辈子的进食工具,所以我们一定要注意养成良好的生活习惯,那么,牙痛应该如何预防?我们一起来了解一下。
一、用温水刷牙、温茶水漱口
因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛。
而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品
因为牙齿最适宜在35℃~36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙
这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛
有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复磨擦敏感区,每天1~2次,每次1~2分钟,1~2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、多吃核桃
吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼。因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。
以上是牙痛应该如何预防的介绍,相信大家已经了解了吧,希望对大家有所帮助。
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