大家或多或少都受过牙痛的摧残，也就都知道牙痛是一件多么痛苦的事情了。在那以后才会去关注一些牙病的知识，和预防牙痛的复发，可也还有很多人是不知道这些知识的，今天就来给大家说一下牙疼的日常护理有哪些?
1、用温水刷牙、温茶水漱口。
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿最适宜在35℃36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
正确的刷牙方法对于牙疼牙痛的预防有着很大的作用。我们平常要做到正确刷牙，这样能够清除口腔中的大部分细菌，减少细菌的滋生。
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