牙痛的滋味是真不好受，所以经历过牙痛经历的人都不想再重温，不想要牙痛发生，我们就要保护好自己的牙齿，注意健康饮食，避免过多食用热气的食物，引起牙痛，那么，牙痛在饮食方面要注意什么?我们来听听专家的介绍吧。
牙痛在饮食方面要注意什么：
牙痛的饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。
此外牙痛的饮食应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。
可以多食用核桃和鸭梨，有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油(油食品)、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗，核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
以上是牙痛在饮食方面要注意什么的介绍，希望对大家有所帮助。
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