地图舌的饮食需要注意哪些

地图舌是一种很常见的疾病，这种疾病可以出现在任何的年龄上，但是尤其是以一些体质差，脾胃虚弱的幼儿最常见，患上了地图舌之后，我们可以在饮食上改善这个疾病的状况，那么地图舌的饮食需要注意哪些呢?

患者出现地图舌疾病大多数都是因为体内的维生素缺乏或者是舌炎而导致的，所以大多数的患者舌粘膜上怕会出现暂时剥脱的状况，所以在饮食上，患者应当多吃一些含维生素以及微量元素比较多的食物，所以患者应当多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜，水果和蔬菜中的微量元素以及维生素含量比较高，能让患者的地图舌状况好转。

地图舌患者体内的营养一般都不均衡，在饮食上，可以经常吃一些含蛋白质比较高的食物，比如鱼类，肉类，蛋类以及豆类等，这些食物能够加强患者堤内的蛋白质营养状况，有利于地图舌疾病的恢复。

患有地图舌疾病的患者大多数都是因为锌物质缺失而导致的，所以，在饮食上，应当尽力多吃富含锌物质比较高的食物，尤其是各种的贝壳类食物和鱼类，如牡蛎、鲱鱼的含锌量都在1000mg以上，还有肉类、肝脏、蛋类，这些食物的含锌量则在20-50mg之间。也可以经常吃一些坚果类食物，芝麻、核桃，松子，杏仁等。

地图舌的出现于患者的脾胃失调有很大的关系，所以在地图舌的食疗方面一定要注意尽量在日常的时候多吃一些健脾益胃的食物，尤其是山药，扁豆，莲子和大枣，这些食物机能健脾益气，又能养胃，尤其是山药，可以经常使用山药来做一些山药粥，山药不但能够不脾胃，还不会在饮食过后出现上火以及积食的状况。

地图舌疾病的影响不是很严重，所以在治疗地图舌疾病上，妈妈们不用过于担心，只要在日常生活中多注意改善宝宝的偏食挑食的状况，地图舌疾病的症状，自然就会得到改善，同时，妈妈们在发现宝宝出现了口腔方面的疾病的时候一定要及时的进行治疗，这样对于地图舌的恢复都有很大的帮助。