地图舌平时要注意什么饮食

我们都很希望自己的身体健康，但是有一些人经常就会出现脾胃和的状况，并且在出现了脾胃失和状况的很好，患者的舌头部位还会出现一种丝状乳头萎缩的现象，这种疾病就是地图舌疾病，也叫做游走性舌炎，地图舌疾病的饮食是很重要的，这里给讲解地图舌平时要注意什么饮食?

地图舌疾病的患者舌体部位会有丝状乳头的剥脱状况，有些患者症状严重，病变区域会扩大，所以在饮食上，如果患者使用一些辛辣刺激的食物，比如大蒜，辣椒，姜以及一些冷饮冰冻之类的食物，就会让患者的舌体病变区域不适，出现刺痛，或者是轻度的灼热状况，也会刺激到患者的舌体部位，让地图舌疾病不宜痊愈。

地图舌患者在饮食上不应当吃一些过于油腻的食物以及一些膨化食品，这些食物不但没有丰富的营养，同时也会让患者的脾胃以及身体状况受到影响，对于地图舌疾病的恢复不利。

体内缺乏维生素b族也是导致地图舌疾病出现的一个重要的原因，所以在改善地图舌疾病上，应当多吃一些含维生素b族比较高的食物，维生素b族尤其是种子外皮(麸皮)、瘦肉中含量是最高，其他比如蛋黄、肉类、贝壳类、奶类、蔬菜、水果、糙米、鱼类、菌类等，这些食物中含维生素b族都是很高的。

患有地图舌疾病的患者大多数都是因为锌物质缺失而导致的，所以，在饮食上，应当尽力多吃富含锌物质比较高的食物，尤其是各种的贝壳类食物和鱼类，如牡蛎、鲱鱼的含锌量都在1000mg以上，还有肉类、肝脏、蛋类，这些食物的含锌量则在20-50mg之间。

地图舌对于幼儿来说是比较多见的，这与幼儿挑食偏食是有很大的关系的，在出现了地图舌疾病之后，妈妈们一定要注意尽量改善幼儿挑食偏食的状况，让幼儿多吃一些青菜和水果，这样有助于幼儿体内营养的平衡状况，对于地图舌疾病有很大的康复作用。