地图舌疾病不但容易出现在幼儿的身体上，有时候一些成人也会患上这个疾病，虽然说这个疾病对患者的身体健康影响不是很严重的，但是发病之后，患者在饮食上，就会受到一定的影响，在吃一些辛辣刺激食物的时候，会出现轻度不适的状况，那么地图舌平时该如何预防呢?
在预防地图舌疾病上，可以从以下几种方面来进行。
在预防地图舌疾病上，口腔卫生问题是很重要的一项，妈妈可以每天早上的时候，使用软毛刷给宝宝的舌背轻刷以下，保持宝宝舌背的干净不滋生细菌，在宝宝吃完东西的时候，给宝宝喝点清水或者是漱漱口，这些都能够减少口腔细菌的滋生，预防地图舌疾病的出现。
大多数的地图舌患儿都会出现面色发黄，身体羸弱的状况，并且宝宝也不感觉到自己有饿的感觉，经常不喜欢吃东西，这个时候，很有可能是因为缺锌导致的现象，缺锌不但会导致幼儿出现地图舌，还会让幼儿身体发育受到影响，学习也不能够注意力集中，如果妈妈发现宝宝出现了这些情况的时候，就应当积极的做好锌物质的补充，及时的给宝宝进行锌物质补充，也是预防宝宝地图舌疾病的一种方式。
想要预防地图舌疾病就应当在微量元素的补给上下功夫，妈妈要及时得给宝宝进行锌、铁、叶酸、维生素B12的补充，很多时候宝宝就是因为缺少这些微量元素而导致舌体出现地图舌的状况。
地图舌疾病主要就是因为患者的体质差，以及脾胃虚弱而导致的，所以在预防地图舌疾病上，调养好患者的脾胃，积极的补充营养物质是一种很好的预防方法，患者一定要在日常生活中加强身体的锻炼，提高自己的免疫力，这些对于地图舌疾病的预防都有很好的作用。
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