因为我们很多人对地图舌这种病不了解，导致我们患上了对这种疾病不重视，导致了严重的危害，其实地图舌病主要症状是在舌头表面出现一块或者多块红红的斑痕，像画在舌头的地图一样，故名地图舌，所以下面我们来看一下地图舌怎么预防。
地图舌好发于6个月至3岁的婴幼儿，是一种舌黏膜的疾患。主要表现是舌背出现暂时性丝状乳头剥脱消失，病变表浅，向四周扩大，形成外形不规则的地图状。
地图舌的预防方法：
首先在日常生活当中要注意不要进食太多刺激舌头和口腔的食物，例如超辣的辣椒，用油煎炸的高热面食等。更不要大量的吸烟和喝酒，因为烟酒对舌头的伤害是非常大的。
除了注意不刺激舌头，还应合理的多吃蔬菜和水果，由于蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，对于舌头的保养有一定的作用，而且多吃水果也是可以中和一下煎炸食品对舌头的刺激的哦。
还要经常保持舌头或者说是口腔的卫生情况，记得养成早晚都刷牙的好习惯。
睡眠时间要有一定的保证，因为太熬夜的话会很容易上火，就会很容易引发地图舌的出现了。
地图舌其实只要平常生活养成良好的饮食习惯其实得病率都不高，即使得病了只要调整好饮食，一般很快就会痊愈的。
地图舌不要放弃治疗，同时要注意地图舌疾病的影响，治疗地图舌需要加强多方面的注意，这样会进一步保证地图舌患者的安全，才能减少对地图舌自身所造成的伤害。如果对地图舌治疗还不清楚的，建议最好去专业的五官医院看看，这样才可靠。
地图舌多数情况下可以自愈。地图舌可能与遗传因素、营养缺乏、局部刺激、免疫异常等因素有关。 1、遗传因素 部分患者...
儿童地图舌可通过调整饮食、补充营养、局部护理、药物治疗等方式改善。地图舌可能与遗传因素、营养缺乏、局部刺激、免疫...
地图舌可能由遗传因素、营养缺乏、免疫异常、局部刺激等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、消除诱因等方式...
地图舌可通过调整饮食、补充营养、局部护理、药物治疗等方式改善。地图舌可能与遗传因素、营养缺乏、口腔刺激、感染等因...
地图舌可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、补充维生素、药物治疗等方式改善。地图舌通常由遗传因素、精神压力、营养缺乏...
地图舌可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、中医调理等方式治疗。地图舌通常由遗传因素、精神压力、维生素缺乏...
地图舌可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、局部刺激等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、补充营养素、口腔护理等方...
地图舌是一种常见的良性舌部病变，医学上称为良性游走性舌炎，主要表现为舌背出现不规则红斑伴白色边缘，形似地图。 1...
地图舌是一种良性舌部病变，主要表现为舌背出现不规则红斑伴白色边缘，形似地图。该症状可能与遗传因素、维生素缺乏、局...
若出现地图舌情况，可以适量吃南瓜、山药、小米、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、维生...
