我们都知道疾病的治疗离不开饮食的帮助，牙龈炎也是如此，所以我们在治疗牙龈炎的时候也可以采用饮食疗法，很多人都想知道牙龈炎饮食注意什么，下面我们就针对这个问题来详细介绍一下，希望能够解除各位的疑惑。
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必过于担心，因为牙龈发炎主要是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体机能向你发出的求救信号，提醒你需要补充维生素了，患者就必须了解牙龈炎吃什么水果。
这时应该吃一些比如葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会有巨大的帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持食用一个葡萄柚的习惯，就会有效帮你解决牙龈炎的问题。
维生素C最丰富来源是柑橘类水果、番石榴、甜椒、西红柿、卷心菜等红黄色水果和深绿色蔬菜。用榨汁的方式来补充，可以大大提高单位食物中有效营养素的含量，改善效果更快。
那么牙龈炎的饮食注意事项有哪些：
1、牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。
2、忌食硬质食品硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。
3、忌食煎、炸、烤食品油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。
4、牙龈炎的饮食忌饮酒酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
5、忌食酸、甜食品酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。
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