夜间磨牙能治好吗

磨牙能治好吗?磨牙可是一种非常常见的疾病，对于人们来说，十之八九是有夜间磨牙的症状的，那么如此常见的疾病有什么治疗方法呢?目前医学界尚无定论。但即使如此，对于磨牙的治疗，也是有不少能取得一定效果的方法可以进行的。下面我们来简要地介绍几个关于磨牙治疗的方法。

1、驱虫

人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙。

如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现。

对于孩子来说，一般情况下是三个月左右就要吃一次，而对于成人来说一年吃一次即可。这样就能够有效的保证身体中没有蛔虫的存在，从而更好的呵护健康。

而且这种药在吃的时间上也是比较讲究的，吃饭前空腹的时候还有就是在晚上睡觉之前吃，这样药效能够充分的发散出来，从而帮助大家保养好自己的身体，避免在晚上睡觉的时候会出现磨牙的这种情况。

2、睡前别吃太饱

会出现磨牙的情况还与大家睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。

为了避免这种情况的出现，大家在睡觉之前的饭量一定要控制好。在养生上是主张晚饭要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常会忍受不了不吃晚饭，那么你就要注意把吃晚饭的时间提前，这样就能够给肠胃留有比较多的时间去消化以及吸收，避免腹胀给自己带来的不是感，因此最健康的吃饭时间应该是在晚上六点左右，在这个时间段中吃，能够有效的帮助自己保养好身体，避免晚上出现磨牙。

3、热敷

还有就是大家在晚上睡觉之前，还可以通过热敷的方式来有效的帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。具体的方法就是拿一块毛巾，把它放进热水中浸湿，之后拿起来拧干，把它敷在自己的上下颚处，来回几次大约热敷三分钟这样，就能够有效的松弛咬合肌。

这样你在睡觉的时候咬合肌就会变得松弛，从而有效的帮助你缓解磨牙，让你睡觉变得更加安全。

4、压力不要过大

最后一种会造成磨牙出现的原因就是由于日常压力过大导致的，对于这类人群来说，在睡觉的时候精神得不到放松，从而就会让精神一直处于紧绷的状态，那么在这样的情况之下就会导致一些人出现磨牙。

因此大家在日常的生活中一定要注意劳逸结合，只有通过这样的方法才能够有效的帮助自己缓解精神压力过大，从而更好的帮助自己保养好身体。

想要放松压力的方法是非常多的，比如说你可以约三五好友一起出去玩，又或者是你可以做一些自己喜欢的事情，都能够很好地帮助自己放松压力。

磨牙对于牙齿的损害是非常严重的，会影响到牙冠的完整性，牙齿对于人们来说是一个很重要的器官，帮助人们咀嚼食物，牙齿一旦受损，就会影响到我们的日常生活，因此我们要保护好牙齿，尽量减少牙齿的损伤，避免造成不必要的影响。