牙结石发生以后，对我们的进食和形象都会造成一定的影响，大家现在越来越重视牙齿的健康了，所以很希望可以学习一些预防牙结石的方法，这种可以有效的保护牙齿，避免一些牙齿疾病发生，下面我们听听专家关于牙结石的预防方法介绍。
1、大家通过日常刷牙、漱口、饭后使用牙线等口腔保健手段可以清除绝大部分牙菌斑，预防牙菌斑的大量滋生和堆积，避免牙石的形成，保护我们的口腔健康。
2、在饮食上大家应少吃一些松软黏性的食物，避免这些食物残渣粘黏在牙齿上不易被清除。同时可以多吃一些粗纤维的食物，这样可以增强牙齿之间的摩擦有效减少牙菌斑的形成，避免牙石的发生。
3、对于牙齿畸形、牙齿错位、牙齿排列不齐、单侧咀嚼的朋友应及时去医院进行纠正和治疗，消除牙石形成需要的环境。
4、大家应根据自身情况每年洗牙2、3次，这样可以彻底清除牙菌斑和牙石，维护自身的口腔健康，避免口腔疾病的发生。
5、每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
6、口腔健康检查，每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
专家提示：牙石对我们的口腔健康的危害非常大，希望大家可以认真预防保健避免牙石的形成。
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牙结石通常不建议自行抠掉，可能损伤牙龈和牙齿表面。牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，需通过专业器械清除。 ...
牙结石一般不建议自行抠掉，可能损伤牙龈或牙齿表面。牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，需通过专业器械清除。 ...
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