牙龈萎缩是一种破坏性疾病，正确的生活习惯，良好的口腔健康预防意识可以帮助人们远离牙龈萎缩，人们平时要注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。
坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视。那么，牙龈萎缩饮食保健有哪些？
1、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙龈萎缩的康复。
3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
6、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
7、中医认为牙龈萎缩是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。
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口腔里面如果做了牙套，比如说做了全瓷牙，做了金属烤瓷牙，做了钢牙，那么是有可能会出现牙龈萎缩的。全瓷牙的患者如果口腔卫生没有维护好，有大量的食物残渣，细菌，软垢堆积在牙龈的周围，那么就会造成牙周炎，造成牙龈萎缩，这种情况并不是由于全瓷牙导致的。全瓷牙本身不会导致牙龈萎缩，但是全瓷牙如果在制作的过程中边缘选择不好，或者全瓷牙与剩余牙体不延续，容易刺激牙龈使牙龈产生炎症，加速牙周炎的进展。
年轻情况就出现有这种牙龈萎缩的情况，要想达到镶牙的效果的话，首先要做一个牙龈手术来进行包裹，防止出现这种牙钉脱落的情况，建议还是要配合医生的医嘱来进行调理治疗，防止出现更加严重的一些不良反应症状。加强微量元素的补充。
口内检查，该拔除的牙齿拔除，可以保留的牙齿保留下来，如果要修复义齿，需要进行一个评估，根据口内的情况以及经济条件来选择义齿的修复。牙龈萎缩，牙齿掉了是能够进行义齿的修复的，牙齿如果有比较严重的牙龈萎缩，可能伴随着严重的牙槽骨的吸收牙齿的松动，患者一般都有多颗牙齿的松动和脱落，而且一般都是比较严重的牙周炎导致。
当患者出现一些牙龈萎缩的时候，多会是一些牙结石或者是牙龈炎、一些牙周炎、牙龈脓肿，长期患者的食物残渣储留，会导致一些细菌的繁殖，导致牙结石、牙菌斑，长期的刺激牙龈组织处在慢性炎症期，会出现牙龈萎缩的情况。当患者出现牙龈萎缩的时候要不要做烤瓷牙，具体的还要根据患者的口腔情况进行决定。所以建议患者及时到医院进行就诊，一般烤瓷牙是用在牙齿缺的不多的情况下，如果牙齿的缺损比较严重，又出现一些牙龈萎缩的情况，这个时候一般不考虑进行烤瓷牙。
当患者出现牙龈萎缩的时候，一般不能够完全指明跟缺钙有太大的关系。缺钙是体内中的一种营养素缺乏，对患者的一些软组织可能是有一定的影响，但是一般的患者出现牙龈萎缩这种情况，都是因为患者长期的不注意口腔卫生，导致的一些食物残渣储留、细菌的腐败，产生一些刺激物可以长期的刺激牙龈组织。当牙龈组织处在慢性炎症的时候，它可能长时间会引起萎缩的现象，所以建议患者日常生活一定要注意口腔的卫生护理，注意及时的清除口腔异物，养成良好的口腔卫生习惯。
当患者出现严重的牙龈萎缩的时候，这个时候没有特别好的办法，使萎缩的牙龈组织还原到原来的健康状态，只能够进行一采取一定的措施控制牙龈继续萎缩的现象。最好的办法就是患者一定要注意口腔的卫生，饭后及时漱口、清除口腔内的食物残渣、早晚刷牙，养成正确的刷牙方式。另外，患者如果患有口腔炎症，一定要注意及时的进行治疗控制，饮食方面一定要注意清淡，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，饮食多样化，能够进行全面的补充营养。另外，患者一定要注意休息，适当的增强身体的抵抗力。定期可以进行洗牙，能够有效的去除牙结石、牙菌斑，对于一些口腔的炎症能够起到一定的帮助。
对于严重牙龈萎缩的患者出现牙龈脱落露牙根的情况，通常需要结合严重程度选择冠修复或根管治疗，因为严重的牙龈萎缩患者出现了牙根外露，大多会同时伴有牙齿严重敏感甚至是疼痛的症状，需要进行根管治疗，切断牙髓神经，才能起到治疗的效果。
对于牙龈萎缩来说，吃补肾固齿丸也有一定的功效，但是需要进行辨证论治，并不是所有的牙龈萎缩，吃补肾固齿丸都有，效果不是不吃完，对于牙周炎引起的牙龈萎缩，是有一定的治疗效果的，所以出现牙龈萎缩来说，需要去正规医院进行辨证治疗，因为补肾固齿丸适用于阴虚火旺，慢性牙周炎所导致的牙龈萎缩症。
对于肾虚引起的牙龈萎缩来说，患者应及时的进行对症治疗改善症状，肾虚分为两种，一种是肾阴亏虚，一种是肾阳亏虚，如果是肾阴亏虚导致的可以口服。六味地黄丸进行对症治疗，如果是肾阳虚导致的，可以选择金匮肾气丸对症治疗，同时可以去正规医院口腔科进行洗牙等处理。
口内检查，该拔除的牙齿拔除，可以保留的牙齿保留下来，如果要修复义齿，需要进行一个评估，根据口内的情况以及经济条件来选择义齿的修复。牙龈萎缩，牙齿掉了是能够进行义齿的修复的，牙齿如果有比较严重的牙龈萎缩，可能伴随着严重的牙槽骨的吸收牙齿的松动，患者一般都有多颗牙齿的松动和脱落，而且一般都是比较严重的牙周炎导致。
