牙龈萎缩疾病属于多见的牙齿疾病了，较多的朋友会出现此病的症状，从而受到了牙龈萎缩带来的侵害，该病是极为严重的，日常生活中朋友们可以通过预防来减少牙龈萎缩的出现，让此病减少发生。那么，下面介绍一下牙龈萎缩的日常护理有哪些方法?
1、定期洗牙
洁牙是一种健康的口腔保健方式，它可以清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。
2、保持口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口
口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。
3、制定与季节变化适应的作息制度
多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。
4、患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏
治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治(俗称洗牙)。医务人员利用手用洁治器，或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。
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