楚雄龟头敏感的治疗方法

龟头敏感是很多男性同胞面临的尴尬问题，不知道该如何减轻龟头的敏感度，而整日郁郁寡欢、闷闷不乐，龟头敏感影响患者的性生活质量，还会导致男性出现早泄等症状，因此要引起注意，下面我们来看楚雄龟头敏感的治疗方法都有哪些。

方法一、裸睡

晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

方法二、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松内裤，如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

方法三、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

方法四、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

方法五、分散注意力

做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

在平时要多锻炼，增强体质，一般做爱时间持久的人都注重体力，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，要多吃韭菜、花甲等食物。