很多人对地图舌不会陌生，因为我们周围患上这种疾病人还是不少，所以我们一定要重视起来，专家说是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，由于它的病损表现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，具有游走性的特点，所以又称游走性舌炎，下面就来看看地图舌的护理措施有哪些。
地图舌患者的家庭护理：
首先，做好口腔清洁，可以用软毛刷每天清晨给患者清洁舌头，从里往外刷1-2次，将脱落的上皮清洗干净，并有温开水或者淡盐水簌簌口。
其次，饮食安排要多样化，尽可能安排营养丰富易消化的食物，如奶、各种蔬菜粥、肉末粥等，严格控制生冷、膨化食品等，尤其冷饮。多注重富含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、杂粮杂豆、肝脏、蛋黄、奶等。最后，多带患者到户外活动，增强患者体质。
如果患者已经出现确诊营养缺乏、炎症等情况，一方面遵医嘱，积极治疗;一方面调整饮食或者找专业营养师准确的食疗。
如何预防患者出现地图舌?地图舌除了舌头表面不雅观以外，没有什么特殊不适应的表现，也不影响进食。饮食安排要易消化，而且营养要全面，食物种类要多样，避免宝宝出现由于饮食安排不全面导致营养缺乏。
控制生冷，尤其冷饮，避免刺激胃肠道导致肠胃功能紊乱;并注意食物和患者口腔的卫生。
地图舌最好不要吃哪些食物
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
2、少吃零食。
3、不吃膨化食品。
4、不吃冷饮冰冻的食品。
5、不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物。如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串。
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