牙龈萎缩该如何自诊呢?牙龈萎缩存在于口腔之中很难被人发现，一旦患者知道自己的牙龈已经开始萎缩的时候，可能已经有些晚了，而为了避免这种情况发生，我们就需要掌握一定的自我诊断牙龈萎缩的方式方法，从而做到防患牙龈萎缩于未然之间，保护口腔健康，那么牙龈萎缩该如何自诊呢?
牙龈萎缩患者可以通过自我观察来判断，通常，患者可以直接或通过口镜观察龈缘降低至釉牙骨质界的根方，牙根暴露进行检查诊断。
直接或通过口镜观察龈缘降低至釉牙骨质界的根方，牙根暴露进行检查诊断。牙龈退缩临床检查，是使用牙周探针测得釉牙骨质界至龈缘的距离，以mm为单位。
如有牙龈退缩，釉牙骨质界暴露，龈缘位于釉牙骨质界的根方，则二者间的距离记为正值;如牙龈无退缩.龈缘位于釉牙骨质界的冠方，则记为负值。
牙龈退缩有多种分度方法，以下是Miller′s的分度标准：
Ⅰ度：牙龈退缩不超过膜龈联合，邻牙间隙没有骨及软组织的丧失。
Ⅱ度：牙龈退缩超过膜龈联合，邻牙间隙没有骨及软组织的缺损。
Ⅲ度：牙龈退缩不超过膜龈联合，邻牙间隙有牙周组织的丧失。
Ⅳ度：牙龈退缩超过膜龈联合、邻牙间隙有牙周组织的丧失。
炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
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