预防散光要保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
那么，散光会有什么危害?
1.视觉疲劳：散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。原因是散光眼容易产生对近视网膜的焦线的方向的景物;另外散光眼为了相对看清景物要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量;高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛。视疲劳等症状，因而散光眼很容易产生视疲劳
2.弱视：多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向
3.重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。
4.视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视
除生理性散光外，各种散光都容易引起视力下降。
5.曲率半径差别大,散光对人眼的危害是什么?由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致，通常以水平及垂直两个经线的曲率半径差别最大。
6.其他眼病,散光对人眼的危害是什么?由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。
通过上面文章介绍可知，散光可以带来一系列的不良后果，损害着人体视力，危及人体的日常生活活动。因此，大家在日常生活中，一定要时刻注意眼部卫生，适度用眼，必要时可做眼保健操让眼部放松，保护好自己的眼睛。
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