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散光都有哪些护理方法

发布时间： 2017-05-26 11:31:35

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散光都有哪些护理方法?虽说近视是最为常见的眼科疾病，但并非所有的视力下降，视物模糊都是近视在作祟，也可能是患有散光。散光的话，平时要注意眼部的护理工作，今天我来介绍一下，散光都有哪些护理方法?

1、眼贴法：

现在市面上有很多眼贴，可根据自己的实际情况，选购适合自己的眼贴。因为眼贴能帮助疏径通络，调和气血，活血化瘀，活化眼部组织细胞，从而达到解除视力疲劳，缓解睫状肌痉挛，眼病彻底解决，视力越来越好。

2、转眼法：

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。

3、眼呼吸凝神法：

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4、洗眼法：

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

5、熨眼法：

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

向病人及家属解释散光相关知识，使其能主动配合进行矫治，注意观察病人视力和屈光度的变化。高度散光常伴有弱视，在矫正散光的同时还应进行弱视的治疗。避免用眼过度，定期检查视力，及时调整眼镜度数，合理饮食，锻炼身体，增强体质。

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