浅析前列腺结石的预防

前列腺结石对男性的身体造成了很大伤害，严重影响着患者的正常生活，所以一旦患病一定要有心理准备。正确的面对疾病的发生不要拖延，选择专业的医院进行治疗，目前前列腺结石是可以手术的，但是预防也极其重要，下面一起和我了解一下前列腺结石的预防。

1、在患了前列腺结石后，应该注意个人的清洁卫生，天天晚上都洗一次下身。

2、适量运动：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

3、前列腺结石的自我调理，勿过劳，免着凉.调整好工作、生活节律，劳逸结合，防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服，防预着凉。

4、保持大便通畅，男性朋友应该养成天天定时排便的习惯，日常膳食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时诊断。

5、前列腺结石的自我调理，过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。

6、多喝水，坚持天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更相宜。

7、不久坐，男性朋友坐1小时左右就站起来活动活动。

8、保持心情愉快，保持病人的心情愉快，消除病人的心理顾虑，前列腺结石是可以治愈的，同时在医生的指导下多活动，依据病情进行活动方式的可选择散步、太极等相对舒缓的活动方式。

9、戒除烟酒，多喝水。烟酒等对病情恢复不利，会诱发病人感染炎症的危险，因此要尽量戒除烟酒。多饮水，多排尿，利于结石的排出。

10、减少糖分和肉食摄进，增加蔬果等饮食营养搭配。饮食上，要留意蔬菜水果的摄进，不要在术后大补肉荤，平淡饮食有利于伤口愈合，炎症减轻。不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食

11、控制钙和磷的摄进。假如是磷酸钙与磷酸镁胺结石就要忌钙和磷的摄进，如牛奶，豆腐，虾皮，海带，肥肉，鸡蛋黄等。这也是前列腺结石的护理事项。