梦游症的有效预防措施是什么，对于梦游症很多的人都不知道是什么表现，其实梦游症就是在睡觉的时候可能做一些自己都不知道的动作。
但是要怎样来预防梦游症的出现呢。下面我们一起了解下梦游症的有效预防吧。
儿童夜惊是发生于睡眠过程中的一种意识朦胧状态病因主要是受惊恐惧或精神紧张，主要表现为入睡一段时间后突然惊醒坐起，神志迷糊，目瞪呈凝视状，面部表情恐怖，躁动不安，有时喊叫，内容多与受惊因素有关，一般持续十几分钟后即可入睡，睡醒后对夜惊内容大多完全遗忘，偶有片段记忆;部分患者在夜惊发作时伴有梦游症，发生于睡眠过程非眼快动期的第四相慢波睡眠，表现为患者起床走动，做一些机械的动作，醒后完全不能回忆。发作次数不定，可一夜一至数次，也可隔几天、几十天发作一次。
梦游症的预防：
预防夜惊及梦游症应注意培养和塑造孩子勇敢、沉着、顽强的性格，平时注意参与社会交往，避免睡前听看令人紧张恐怖的故事或影片。孩子有惊恐现象时，亲属特别是母亲应宽慰孩子，使孩子安静入睡。
梦游症对孩子的健康没有什么不利影响，但家长必须注意加强保护，防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品，不宜生火，门窗要加锁等。如发现夜游症发作的患儿已走出门外，家长可将孩子牵回家中，使其到床上，让他继续睡觉。不要强行叫醒梦游症发作的孩子，因为强行唤醒孩子可能会使孩子出现更炎严重的意识模糊、兴奋躁动状态。
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