躁郁症又称双相障碍，属于心境障碍的一种，它是既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。研究发现，躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以多数学者认为躁狂发作就是双相障碍。那么，我们一般从哪方面预防躁郁症?
首先，我们可以学习一些心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。
其次，要时刻矫正自己不良的心态，如对人、对事、对己、对社会过度从否定、悲观、负面的角度看问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价，心存偏见和敌意;或者其他一些不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏沟通和社会交往。
体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，以提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。
宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。
躁郁症是一种以情绪极端波动为特征的精神障碍，主要表现为躁狂发作和抑郁发作交替出现。症状包括情绪高涨、活动增多、抑...
躁郁症患者可遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平、奥氮平等药物缓解症状。躁郁症的治疗需根据病情严重程度及个体差异制...
躁郁症患者出现头痛可以遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平等药物，同时可适量食用香蕉、燕麦、深海鱼、核桃等食物辅助...
躁郁症患者需注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持，避免酒精刺激和压力诱发。 1、情绪监测 每日记录情绪波...
躁郁症与抑郁症的主要区别在于症状表现不同，躁郁症主要表现为情绪高涨与低落交替发作，抑郁症主要表现为持续情绪低落。...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现，躁郁症包含抑郁发作和躁狂发作两种极端情绪状态，抑郁症则仅有持续情绪低落。 ...
躁郁症患者需要注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持四个方面。 1、情绪管理 记录情绪变化周期，识别躁狂或...
躁郁症的躯体症状包括睡眠障碍、食欲改变、精力波动、躯体疼痛等。躁郁症患者在不同发作期可能表现出不同的躯体症状。 ...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现和疾病类型，躁郁症属于双相情感障碍，抑郁症属于单相抑郁障碍。 1、症状差异：...
躁郁症多数情况下需要药物治疗，但部分轻度患者可通过心理治疗、规律作息、社会支持等方式控制症状，具体效果因人而异。...
