躁郁症又称双相情感障碍，是一种心理障碍，是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的疾病。研究发现，躁狂发作往往有轻微和短暂的抑郁发作，所以大多数学者认为躁狂发作是双相情感障碍。那么，我们通常从哪里预防躁郁呢？
1、我们可以学习一些心理健康知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的个性，提高适应环境的能力，保持良好的心态；避免不良的社会心理因素，避免长期高度紧张、生活不规律、经常熬夜，适当减轻压力和放松。
2、要时刻纠正自己的不良心态，比如从否定、悲观、消极的角度看待人、事、自己、社会过度的问题，自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能客观评价自己和周围环境，产生偏见和敌意；或者其他一些不良行为模式，比如冲动盲目，不顾后果，孤僻孤独，缺乏沟通和社会交往。
3、体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理功能，提高身体素质，同时提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。选择运动量小、节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在运动中获得快乐，忘记烦恼和不幸，对预防本病大有裨益。
躁郁症是一种以情绪极端波动为特征的精神障碍，主要表现为躁狂发作和抑郁发作交替出现。症状包括情绪高涨、活动增多、抑...
躁郁症患者可遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平、奥氮平等药物缓解症状。躁郁症的治疗需根据病情严重程度及个体差异制...
躁郁症患者出现头痛可以遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平等药物，同时可适量食用香蕉、燕麦、深海鱼、核桃等食物辅助...
躁郁症患者需注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持，避免酒精刺激和压力诱发。 1、情绪监测 每日记录情绪波...
躁郁症与抑郁症的主要区别在于症状表现不同，躁郁症主要表现为情绪高涨与低落交替发作，抑郁症主要表现为持续情绪低落。...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现，躁郁症包含抑郁发作和躁狂发作两种极端情绪状态，抑郁症则仅有持续情绪低落。 ...
躁郁症患者需要注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持四个方面。 1、情绪管理 记录情绪变化周期，识别躁狂或...
躁郁症的躯体症状包括睡眠障碍、食欲改变、精力波动、躯体疼痛等。躁郁症患者在不同发作期可能表现出不同的躯体症状。 ...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现和疾病类型，躁郁症属于双相情感障碍，抑郁症属于单相抑郁障碍。 1、症状差异：...
躁郁症多数情况下需要药物治疗，但部分轻度患者可通过心理治疗、规律作息、社会支持等方式控制症状，具体效果因人而异。...
