很多人在平时的工作和生活中感觉到压力过大，于是很多时间便不想说话，将自己封闭起来，有时候会怀疑自己是不是患上了自闭症，自闭症在某些程度上和患者受到的压力有一定关系，那么，怎么预防自闭症效果好啊?
1、让自己开朗起来，学会微笑，尽量表现出高兴的样子。
久了就会影响自己的性格，习惯了笑着面对一切。远离带来阴影的人，要选择跟性格乐观开朗的人交往，跟谁在一起感到开心就和谁在一起玩。
2、选择欢愉的环境，生活环境会影响自己性格的形成和发展。如果自己生活在一个不和与争吵的环境中，心理上的压力比较大，久而久之会妨碍身心的健康。要尽量避免生活在恶劣的环境中，为自己找寻出路，选择温馨愉悦的去处。
3、在生活中增加新鲜刺激，鲜艳靓丽的色彩、动听的声音，都会使自己兴奋起来。自己的感官和眼睛，需要那些新鲜东西的刺激。可以经常外出走走，让自己融入自然，开阔胸襟。逛逛商场，给自己买一些新鲜的玩意儿，或新衣服。
4、在生活中增加新鲜刺激，鲜艳靓丽的色彩、动听的声音，都会使自己兴奋起来。自己的感官和眼睛，需要那些新鲜东西的刺激。可以经常外出走走，让自己融入自然，开阔胸襟。逛逛商场，给自己买一些新鲜的玩意儿，或新衣服。
以上就是关于怎么预防自闭症效果好的一些介绍，相信大家通过以上的介绍会对自闭症有更多的了解，我们在平时的生活中药注意给自己释放压力，保持身心健康。
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