怎样知道自己是不是患了恐惧症呢?或者说，恐惧症有什么预兆呢?这是大多数人疑惑的问题。其实恐惧症的预兆有很多，只要掌握了这些预兆，就能及时发现自己患没患恐惧症，就能及时治疗，下面就让我们一起来了解一下恐惧症有什么预兆。
恐惧症的预兆主要有以下几种。
1、预期焦虑：接触恐惧对象前，即为之担忧，出现预期性焦虑。病情严重者可在接触恐惧对象前数小时就出现焦虑，增加了病人的痛苦。
2、焦虑：接触恐惧对象时，出现明显的焦虑症状，焦虑的程度与恐惧的对象不相符合。轻重程度不一，可以从一般的焦虑紧张到极度的恐惧害怕，产生惊恐发作。
3、回避：回避成为患者缓解焦虑的主要方式，只要有可能，患者尽量回避可能引起恐惧的对象，有些患者可以回避到焦虑产生的最低程度，但有些患者仍然要经常面对引起焦虑的对象，以至要忍受强烈的焦虑不安。回避越典型，说明病情越重，因为回避会影响患者正常的生活。
4、自主神经症状：焦虑发作时伴有自主神经症状，如心悸、呼吸困难、胸闷、头晕、出汗、恶心、便感、尿频等。
5、其他症状：病程长者可伴有抑郁症状、睡眠障碍、进食障碍、物质滥用等。
儿童社交恐惧症可能导致学习能力下降、人际关系障碍、情绪问题加重、远期心理健康风险增加等危害。 1、学习能力下降 ...
婚前恐惧症多数情况下不算是严重问题。婚前恐惧症主要表现为焦虑、犹豫、失眠等情绪反应，通常可通过心理调适、沟通疏导...
社交恐惧症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社交技能训练等方式治疗。社交恐惧症通常由遗传因素、童年创伤、大...
幽闭恐惧症是一种对封闭空间产生强烈恐惧的心理障碍，主要表现为在电梯、隧道、小房间等环境中出现恐慌发作、呼吸困难、...
恋爱恐惧症是一种心理障碍，主要表现为对恋爱关系的过度焦虑和回避行为，属于社交恐惧症的亚型。恋爱恐惧症可能与童年创...
社交恐惧症可通过认知行为疗法、暴露疗法、团体心理治疗、药物治疗等方式干预。社交恐惧症通常由遗传因素、童年创伤、神...
密集恐惧症属于心理障碍范畴，多数情况下不构成器质性疾病，但可能影响生活质量。 1、心理反应 密集恐惧症是对密集排...
性病恐惧症可通过心理咨询、认知行为治疗、药物治疗、社会支持等方式干预。该症状通常由错误认知、过度焦虑、既往创伤经...
克服疾病恐惧症可通过认知行为疗法、渐进式暴露疗法、正念减压训练、药物治疗等方式干预。疾病恐惧症通常由过度健康关注...
恐惧症是一种以持续、不合理的恐惧和回避特定对象或情境为特征的精神障碍，主要包括特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症...
