躁郁症自我诊断方法

躁郁症是一种常见的精神疾病，随着现代人生活压力的加大，面临的挑战越来越多，更多的人患上了躁郁症，躁郁症患者是很痛苦的，因为他们情绪不稳定，时而激动时而低沉，对患者的身体健康影响特别大，那么，躁郁症患者如何自我诊断?

所谓躁郁症(manic-depression)，一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特徵不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患(bipolardisorder)，也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁当个体在狂躁阶段，其出现的特徵为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考(flightofideas)，易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处於忧郁的阶段，其特徵又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特征。

1、以下是躁郁症忧郁期的症状:

长时间的悲伤或者无法解释的哭泣

食欲及睡眠上的明显改变

易怒，容易担心，躁动或焦虑

悲观或者冷漠

丧失精力或持续的嗜睡

觉得罪恶，没有价值

无法专心或无法做决定

无法从以往有兴趣的活动中得到乐趣或是不愿参加社交活动

无法解释的身体疼痛

反覆的自杀念头

2、以下是躁郁症躁期的症状:

高昂的情绪，过度的乐观和自信

减少对睡眠的需求而且不会感到疲倦

自大妄想，膨胀的自我意识

身体和心理活动的增加

说话速度快，思考快速和冲动

判断力差，容易分心

莽撞的行为

在极严重的情况下可能有幻觉

以上就是关于躁郁症患者如何自我诊断的一些介绍，通过以上的躁郁症的症状说明，相信大家都对躁郁症有了一定的了解，如果发现自己有躁郁症的倾向，一定要及时到正规医院接受专业诊治，以免耽误最佳治疗时机。