躁郁症基本知识概述

人生苦短，我们每个人都希望自己能够健康的享受生活的美好，躁郁症这种心理精神疾病正在向我们袭来，躁郁症患者整天情绪不稳定，很容易激动或者失落，严重的影响患者的正常生活和工作，今天我们就一起来了解一下躁郁症基本知识概述。

躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病，这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。

躁郁症患者可以多吃以下食物：

1、植物油、蔬菜和水果。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化;维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善预后;

2、红花油和豆油。给服抗精神病药的精神分裂症病人每天加用12粒Efamol胶囊(每粒含亚油酸360毫克及其代谢物γ-亚麻酸45毫克)或加用安慰剂，4个月后交叉使用，结果发现，服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20％30％，红花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高，可予补充;

3、海产品。一项开放标签试验给20例慢性精神分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害;

躁郁症患者需要注意避免酒类、辣椒、胡椒、大蒜、姜以及吸烟等刺激性食物。

以上就是关于躁郁症的一些知识概述，患上躁郁症我们不仅要配合医生积极进行治疗，同时还要注意饮食。