好多朋友对于产后抑郁症都不太了解，导致许多患者在治疗时会产生许多误区，甚至出现了许多并发症给自己带来了伤害，那么产后抑郁症的自我诊断要点有哪些呢，下边给大家做一个简单的介绍。
新妈妈产后情绪自测
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡包括饮食、睡眠和工作。对产妇而言，肯定没有工作这一项，那么就是主要看饮食和睡眠了，看是否无法正常进行。
5、总是在担心什么、害怕什么或焦虑什么，具体是什么呢，自己也说不清楚，是一种无法用语言表述的痛苦与无助感。
6、身体异常疲劳或虚弱状态，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
7、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
8、有反复自杀的意念或企图，或者有想伤害自己和宝宝的想法或冲动。
产后抑郁症的危害非常的大，严重的会造成家庭的破裂。产妇及家人一定要引起注意，要多了解一些关于产妇心理和产后护理的知识，避免因不了解导致产妇患病。同时，产妇保持积极的心态，多放松，避免紧张还有，家人特别是丈夫要给予产妇更多的帮助，这样产妇才会远离产后抑郁症。
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