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如何避免声带小结发作

发布时间: 2017-07-14 15:08:52

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如何避免声带小结发作?声带小结的发生,给患者的工作造成了一定的影响,特别是教师行业,一旦出现声带小结是非常影响课堂质量,所以我们要多多了解疾病的内容,做好预防措施,那么,如何避免声带小结发作呢?

1、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水,不要在干燥的环境内待的太久,若有口渴的感觉应及时饮水。

2、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。

3、唱歌时注意掌握的发声方法,高音部分不宜硬来。

4、改掉生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作,来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。

6、不要用嗓时间过长,要适当的让嗓子得到休息。

7、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。

声带休息、发声训练均可一定程度上预防该病的发生。同时应避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物以及接触其他刺激性致病因子,还要注意预防感冒等上呼吸道感染,减少声带小结发生的诱因。

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