产后抑郁症如何护理呢

产后抑郁症仅仅依靠治疗是不够的，我们还要学会这种疾病的护理方式，这样才能够有效的治好这种疾病，专家说家人的鼓励和帮助就可以更好的治愈产后抑郁症，因此家人也需要对产后抑郁症如何护理进行了解，下面就为大家详细介绍几种方法。

对待产后抑郁症病人需要注意以下几点：

一、家人应该鼓励产后抑郁症病人说出内心感觉。产后抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

二、家人应该帮产后抑郁症病人合理安排日常生活。心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是产后抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的产后抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。

三、家人应该出面干预产后抑郁症病人的负面情绪。一些产后抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。对此心理专家建议家属鼓励产后抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园等。

产后抑郁症是一种比较严重的心理疾病，因此产后抑郁症的治疗方法也一直受到很多患者及其家属的关注，希望产后抑郁症患者家人可以及时运用以上方法进行产后抑郁症的护理。对于产后抑郁症患者来说，注意保持情绪稳定也是治愈产后抑郁症的关键，希望产后抑郁症患者可以早日摆脱疾病烦恼。