有效治疗神经官能症的方法是什么

好多患者因为不能得到很好的治疗方法经常会感到非常困扰，自己的生活和工作长时间被疾病所威胁，就比如神经官能症这种病，那么有效治疗神经官能症的方法大家有了解多少呢，下边我们给介绍几种治疗方法，希望对大家有所帮助。

一、心理辅导

神经官能症患者需要及时的找心理医生进行治疗，心理医生可以帮助患者找出患病的原因，引导患者走出误区，正确认识压力源，消除不良情绪，从而能够达到治愈疾病的目的，除了找心理医生进行诊治外，家人需要给患者一定的安慰、支持以及理解。

二、药物治疗

一些治疗神经官能症的药物能够起到很好的作用，但是很多人反对服用药物，因为药物具有非常大的副作用，但是笔者认为对于神经官能症来说，单纯的依靠心理治疗效果是有效的，服用药物结合心理治疗是不可少的措施，药物的副作用远远小于神经官能症造成的痛苦，所以最好还是药物与心理治疗相结合进行治疗。

三、改变压力环境

神经官能症的发生可能与压力过大有很大的关系，也可能是应激性事件导致，所以改变一下环境，远离压力或者是刺激源可以有效的缓解神经官能症，如果压力环境比较大，一定要及时的更换环境，减小压力，学会劳逸结合的工作。

四、多参加一些集体活动

多参加集体活动可以让自己的人格更加健康，更加积极，健康的人格可以抵御神经官能症，多参加集体活动有利于减轻压力，交往更多的朋友，这些朋友可以给自己很大的心理支撑。

五、正确的认识接受自己

神经官能症患者往往比较自卑，夸大自己的缺点错误，不能释怀，要学会正确的人士接受自己，每个人都会有缺点，每个人也都会犯错误，有了缺点要正确对待，要看到自己的优点，不要总是吹毛求疵，不要对自己的错误耿耿于怀，要知道每个人都会犯错误，犯错误不可怕，后悔反复纠缠没有任何意义，只要是以后吸取教训就好了，总之，是要正确对待自己，不要过于自卑，要建立起自信的人格品质。

六、经常锻炼身体

锻炼身体能够使得身体出现积极的信号，能够有效减轻神经官能症，而且锻炼能够让身体一直处于一个比较健康的状态，可以每天跑跑步，做一些有好处的游戏，能够大大缓解神经官能症。