骨裂相对于骨折来说，比较轻微，但是也会给人带来不便，易患人群既有经常训练运动员，也有小孩和青少年，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人，虽然骨裂可以治愈，但是不及时治疗也会留下后遗症，因此我们应该了解一下如何预防骨裂发生。
一是运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。
二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。
三是要选择路面平整的地方进行锻炼，应力性骨裂病人避免脚部受伤。
四是锻炼时要轻装上阵，身上不要负重，服装要宽松，鞋带勿过紧或过松，避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳
骨裂是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，疾病一定可以治疗。
尾骨骨裂一般需要4-8周愈合，实际恢复时间受到损伤程度、年龄、康复护理、并发症等多种因素的影响。 1、损伤程度：...
轻微骨裂一般需要4-8周愈合，实际时间受到年龄、营养状况、损伤部位、康复措施等多种因素的影响。 1、年龄： 儿童...
骨裂愈合一般需要4-8周，实际时间受到年龄、损伤程度、营养状况、康复护理等多种因素的影响。 1、年龄： 儿童骨裂...
轻微骨裂一个月未恢复可通过制动固定、营养补充、物理治疗、药物干预等方式促进愈合。延迟恢复通常与固定不当、营养不良...
手指骨裂的症状主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和瘀斑，严重时可出现畸形或异常活动。症状发展通常按早期表现、进展...
轻微脚骨裂一般需要4-6周恢复行走功能，实际时间受到骨裂位置、康复训练、年龄、营养状况等多种因素的影响。 1、骨...
骨裂可通过局部疼痛、肿胀、活动受限、异常声响等症状初步判断，确诊需结合影像学检查。 1、局部疼痛 骨折处出现持续...
骨折骨裂可通过制动固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。骨折骨裂通常由外伤、骨质疏松、重复应力、病理性骨...
骨裂与骨折的区别主要有损伤程度、症状表现、愈合时间和治疗方式。 1、损伤程度： 骨裂指骨骼出现细小裂纹但未完全断...
肋骨骨裂一般需要4-6周愈合，实际时间受到年龄、骨裂程度、营养状况、康复护理等多种因素的影响。 1、年龄因素 青...
