日常生活中的骨裂多发生于身体承重部位，易患人群既有足部承重较多的运动员，也有小孩和青少年，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人，虽然骨裂可以治愈，但是不及时治疗也会留下后遗症，因此我们应该了解一下骨裂的预防措施有什么。
一是运动量要循序渐进，切莫突然增加运动负荷。例如，每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。
二是经常练长跑的人要根据自己的体重、跑步路面情况以及鞋子的耐用性等因素，最好是在专业体育教练员的指导下及时更换自己的鞋子，以保证足够的鞋底缓冲功能。
三是要选择路面平整的地方进行锻炼，应力性骨裂病人避免脚部受伤。
四是锻炼时要轻装上阵，身上不要负重，服装要宽松，鞋带勿过紧或过松，避免影响呼吸或因物体晃动增加体力消耗而疲劳
五是经常锻炼的人要根据体质情况增加钙和维生素D的摄入，美国克雷顿大学的一项最新研究显示，即使短期性地补充钙和维生素D都能够显著降低运动员的应力性骨裂发生率。
骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心。
骨裂一般需要4-8周愈合，实际时间受到年龄、损伤程度、营养状况、康复措施等多种因素的影响。 1、年龄： 儿童骨裂...
膝盖髌骨骨裂手术一般需要2万元到5万元，实际费用受到手术方式、麻醉类型、住院时长、术后康复方案等多种因素的影响。...
肋骨骨裂主要表现为局部疼痛、呼吸受限、压痛肿胀及皮下淤血，可通过制动固定、药物镇痛、物理治疗及手术干预等方式治疗...
小腿骨裂的症状表现主要有局部疼痛、肿胀淤血、活动受限、异常骨擦音。症状按早期表现到终末期排列，严重时可能出现畸形...
膝盖髌骨骨裂可通过制动固定、冷敷镇痛、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨骨裂通常由外力撞击、运动损伤、骨质疏松、...
骨裂一般需要4-8周完全恢复，实际时间受到年龄、损伤程度、营养状况、康复护理等多种因素的影响。 1、年龄 儿童骨...
骨裂后手指伸不直可通过固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。该症状通常与肌腱粘连、关节挛缩、炎症反应...
轻微骨裂的症状主要有局部疼痛、肿胀、活动受限、瘀斑等。轻微骨裂通常由外力撞击、运动损伤、骨质疏松、病理性骨折等因...
小腿轻微骨裂没有移位一般需要4-6周愈合，实际时间受到年龄、营养状况、康复护理、并发症等因素影响。 1、年龄： ...
脚中指骨裂一般需要4-8周痊愈，实际时间受到骨折程度、固定方式、年龄因素、康复护理等多种因素的影响。 1、骨折程...
