家长要重视孩子癫痫饮食注意事项

癫痫患者越来越多，孩子也是癫痫的高发人群，孩子都是家庭的宝贝，平时对孩子的照顾已经十分细心周到，父母对待孩子都是想把最好的给他们。对于癫痫患儿，更是如此，孩子想吃什么就给买什么，其实这样也是有危险的，因为食物中有一些可能会导致癫痫发作，尤其是孩子最爱的零食，对孩子的健康是不利的。孩子癫痫饮食中还是有很多注意事项的。

1、少吃甜食和零食

甜食、零食的营养价值不高，且多糖高热能，久食会造成营养不良，诱发疾患，影响儿童正常发育，故此父母对孩子的甜食、零食应限量甚至禁止，千万不要让甜食、零食成为儿童的“主食”。有研究指出，长期食用甜食，人体免疫力会下降，容易遭受到感冒等疾病的侵扰。

2、不要偏食

绝大多数小儿癫痫病患者都存在免疫力低下的症状，这跟偏食有很大的关系，要想提高免疫力，小儿癫痫病患者的饮食必须要保证营养均衡补充，不可偏食、挑食。人体的健康发育需要各种营养物质，尤其是孩子正处于身体发育的关键时期，更应该避免营养不良。不少小儿患者，偏食现象很严重，而家长却经常迁就着孩子，导致很多小儿癫痫病患者的饮食存在较为严重的问题。

3、饮品的选择

现今各种饮料曾出不穷，儿童喜爱的饮料多以碳酸饮料为主，还有咖啡等饮品。这些饮品中因含有过多的矿物质磷和咖啡因成分，这些成分会阻碍钙的吸收，从而影响儿童身高发育。因此应该选择果汁为主的，应该丰富，矿物质含量丰富的也不错。

4、补充镁、锌、钙

某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

5、混合色拉和生的水果

混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

6、食物多样化

应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

7、宜清淡

癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

8、滋补肝肾、益气血

病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

9、多食润肠通便食物

可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

孩子的饮食很重要，每天都会大量进食，而且孩子更喜欢吃甜食和零食，他们的自我约束力小，需要家长多多监督，悉心照顾，注意饮食健康。