癫痫病患者能运动吗

癫痫疾病的发病原因有很多，生活中一些不注意的细节都有可能引发癫痫的发作。大家都知道癫痫疾病患者不能做危险的高空工作和运动量大，带有刺激性的运动。那么癫痫患者究竟能运动吗?

专家表示：癫痫病患者是可以运动的，但是还要注意以下几个方面：

1、适当运动：

改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

2、劳逸结合：

过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

3、足够的睡眠：

确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

4、禁用某些中医：

如奎诺酮类抗生素(环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等)。

5、勿大量饮水及多盐：

癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，难治性癫痫的药物治疗可治愈吗因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

6、持肠胃通畅：

如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

7、避免刺激性食物：

避免酒精饮料、难治性癫痫的药物治疗可治愈吗动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

癫痫患者虽然不可以做过累的运动，但这并不表示他们不能运动，适当运动对癫痫患者是十分有好处的，那患有癫痫病的人适合做什么样的运动?

散步

时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

慢跑

不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

气功

练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

太极

还有一个就是练习太极拳，这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。以上这些都是癫痫病人适合做的运动，但是要提醒大家一点的是，预知自己会癫痫发作的迹象，就不要单独的外出活动。要以自己的生命安全着想。

温馨提示：希望以上简单的介绍对大家有一定的帮助，祝癫痫患者能够早日摆脱癫痫病的困扰，早日恢复健康生活!