护理咳嗽的有效措施

说到咳嗽，大家都不陌生，每个人一定都咳嗽过，患者患上咳嗽后，常常是咳得撕心裂肺，还会伴随着胸痛胸闷等现象，对患者的身心健康造成极大的伤害，那么护理咳嗽的有效措施呢，如果在日常生活中能够避免这种疾病的发作，或是了解对它的护理，都可以帮我们做到预防和养护的作用。

(一)生活要有规律，加强营养，注意劳逸结合，适当户外活动，进行体格锻炼，增强机体对气温变化的适应能力。

(二)积极防治各种呼吸道感染，尤其是感冒。寒冷季节或气候骤变时要注意防寒保暖，根据气候变化增减衣服，避免受凉或过热，以减少疾病的急性发作。

(三)提供良好的居住环境，改善室内环境卫生，维持室内温度、湿度适宜，避免空气污染，如有害的烟雾、粉尘和刺激性气体。指导患者建立良好的生活习惯，加强个人卫生，避免接触各种诱发因素。

(四)尽量少去人群拥挤的地方，避免与呼吸道感染者接触，减少感染的机会。

(五)指导患者制订合理的活动与休息计划，教会患者避免氧耗量较大的活动，并在活动过程中增加休息。危重患者应绝对卧床休息，患者在恢复期可下床适当活动。

咳嗽这种疾病的发病原因

(一)观察呼吸的频率、节律和深度，有无呼吸困难、发绀等症状。

(二)观察咳嗽的性质、出现时间及音色;痰液的性质、颜色、量和气味。

(三)保持呼吸道通畅、鼓励患者有效咳嗽、咳痰

患者坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，有利于隔肌上升。进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气末屏气，然后缩唇(噘嘴)，缓慢地通过尽可能呼气(隆低肋弓、腹部往下降)。再深吸一口气后屏气3-5s，身体前倾，从胸腔进行2-3次短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。或患者取俯卧屈膝位，可借助膈肌、腹肌收缩，增加腹压，有效咳出痰液。经常变换体位有利于痰液咳出。

我们还可以碰到一些咳嗽咳不出来的患者，这时候我们经常可以看到在临床上我们给予患者雾化治疗，这样就缓解了患者的痛苦，但是咳嗽咳痰的患者在做完雾化之后还应该给予一定的相关知识宣教，多喝水，达到稀释痰液的目的，让患者顺利的咳出来。

咳嗽患者在日常中要做到饮食营养，生活规律，加强锻炼，增强自身免疫能力。积极预防各种呼吸道感染疾病，保持室内温湿度的均衡，少去人流密集的地方避免感染等。了解咳嗽的临床症状，学会自我观察是否患病，及时就医检查。