每个人都不能保证自己不生病，只不过病情不同，轻重不同而已。咳嗽便是比较常见的病症，特别是入秋以后发病更多。病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽能不能运动呢，适合那些运动，或者说咳嗽患者应该如何锻炼呢?下面我们就来看看相关专家的建议。
专家意见是可以正常锻炼，但是呼吸不要太快。不应该做较激烈的运动由于你的喉咙正在发炎，所以锻炼活动一定要适度。避免过度劳累就行了。虽然是稍微有点咳嗽，就是你大病已经没了，只是还有一点寒气在体内，西医讲就是你是亚健康，但还有病毒潜伏着。这个时侯，你要注意慢慢的运动，让身体发热，最好是那种较为缓和的运动，持续发热时间长，而且发热量刚好让你身体暖洋洋的，但又不至于流大汗，之后注意慢慢的把热气给散之于体内，不吸凉气，不吹冷风，不让身体在受寒。
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些活动小运动的，如散步、太极、俯卧撑、仰卧起坐也可少做一点，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。
所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当加大活动量的运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。希望以上内容对你的病情和健康有所帮助。
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