老年人得了腹泻吃什么水果好

腹泻是一种常见疾病，这种疾病很容易出现在老年人身上，那是因为老年人的消化系统比较脆弱，如果老年人出现了腹泻我们在饮食上就得注意，可是单一的食物又怕老年人的营养跟不上，就想让他吃点水果，老年人得了腹泻吃什么水果好。

1.苹果，它含有大量的果胶，果胶可以调节肠道内的细菌.吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性食物，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2.番石榴，它含有丰富的维生素C，还有果糖，谷氨酸等，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道粘膜，对腹泻的康复有很的辅助作用。番石榴对于泻痢脱肛等病症的治疗有很好的作用。

3.桃子，桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。而且桃子性热，益脾胃，对于脾虚胃寒，消化不良，饮食减少，腹泻或者便溏的患者有改善作用，但是也不能多吃。

4.樱桃，樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美，营养丰富。它既是含有碳水化合物，蛋白质，也含有钙磷铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A是其它水果的4到5倍，所以使用樱桃营养价值是很高的。它属于性平水果，所以对于腹泻的人来说，它是完全可以使用的。

5.荔枝，荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛等。身体虚寒胃寒的适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血建肺有特殊功效，对于血液循环产生机能有特殊的促进作用。

总之一定要食用一些营养价值高而易于消化的而且又不会刺激肠胃的水果。为了不刺激肠，老年人腹泻患者应避免食用含纤维多水果。另外，也应避免食用过冷水分多的水果。