孕妇腹泻吃什么水果

孕妇腹泻时可以适量吃苹果、香蕉、石榴、桃子、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、苹果

苹果富含果胶和鞣酸，能吸附肠道多余水分，缓解腹泻症状。建议去皮蒸熟后食用，减少对胃肠的刺激。苹果中的钾元素有助于预防腹泻导致的电解质紊乱。

2、香蕉

香蕉含有丰富钾离子，可补充腹泻丢失的电解质。其软糯质地易于消化，适合胃肠功能减弱的孕妇。未完全成熟的香蕉含抗性淀粉，具有收敛作用。

3、石榴

石榴皮中的生物碱具有收敛止泻作用，果肉含单宁酸可保护肠黏膜。建议少量食用新鲜果肉，避免饮用过量石榴汁导致胃肠不适。

4、桃子

桃子富含果胶和维生素，煮熟后更易消化吸收。选择成熟软桃，去皮去核后少量食用，可帮助恢复肠道正常菌群平衡。

5、蓝莓

蓝莓中的花青素具有抗氧化和抗炎作用，能缓解肠道炎症反应。建议每日食用量控制在50克以内，避免生冷刺激加重腹泻。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥止泻作用，孕期使用安全性较高。需注意与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。

2、双歧杆菌三联活菌散

该益生菌制剂可调节肠道菌群失衡，改善感染性或抗生素相关性腹泻。需用温水冲服，避免与抗菌药物同服。

3、口服补液盐散

用于预防和纠正腹泻导致的水电解质紊乱。应按说明书比例配制，少量多次服用，严重脱水需及时静脉补液。

4、枯草杆菌二联活菌颗粒

含肠道定植菌群，能竞争性抑制致病菌生长。适用于消化不良或肠道功能紊乱引起的腹泻，需避光保存。

5、消旋卡多曲颗粒

通过抑制脑啡肽酶减少肠道分泌，适用于分泌性腹泻。妊娠中晚期使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

孕妇腹泻期间应避免食用西瓜、梨等寒性水果，暂停摄入乳制品和高纤维食物。注意观察大便性状和次数变化，若出现发热、血便或持续腹泻超过48小时，需立即就医。保持充足水分摄入，可饮用淡盐水或米汤补充电解质。注意腹部保暖，避免受凉加重症状。记录每日饮食情况有助于医生判断病因，切勿自行服用止泻药物。