目前随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断地提高，而让人感到无力的是各种各样的疾病的发病率也在不断的提高。其中，脑供血不足是较为常见的，该病给患者带来的危害是十分严重的。脑供血不足常见于老年人，但近些年有年轻化的趋势，那么，接下来我们就一起来看看关于脑供血不足的常规护理措施。
1、脑供血不足患者在生活中所要做的脑供血不足的护理措施首先是要调整危险因素，那么危险的因素又有哪些呢，请看下文：
(1)高血压：应服用降压用品，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。
(2)禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
2、调整饮食。
(1)避免酗酒：因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
(2)控制食盐摄入量：即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
(3)控制血糖：因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5、脑供血不足患者时常需要保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼;作为家属在平常也要时间鼓励患者多运动、多活动、还要做适当的家务劳动。
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