心肌炎应该做什么运动比较好

俗话说生命在于运动，经常运动的人身体好，这个一般是针对身体健康的人说的。那么生病了是不是就不能运动了呢，这个得看是什么病，有的病适当的锻炼会促进病情的恢复，反之则不然，那么心肌炎应该做什么运动比较好?下面我们就一起了解一下吧。

心肌炎的临床表现主要为原发感染或原发病的全身症状，如困乏，发热，上呼吸道感染等。与心肌炎本身有关的临床表现常取决于病变的广泛程度，症状的轻重变异很大。轻者可仅出现ST-T改变，无症状，重者在短期内发生急性心力衰竭或心源性休克。心律失常，并可能有晕厥或发展至心源性昏厥，甚至可猝死。有症状者可主诉胸闷，心前区隐痛，心悸，乏力，气急，腹痛，恶心，呕吐，头痛，头晕，肌痛，关节痛，尿少，尿闭等。部分病人可有神经系统症状。慢性心肌炎患者则除常见心律失常外，多数呈进行性心力衰竭。体格检查时可见心脏扩大，有与体温不相称的心率增快或心率减慢。第一心音低钝，时有第三心音或第四心音，奔马律急性期可能有瓣膜相对关闭不全的杂音，舒张期杂音常为相对性二尖瓣狭窄所致，尚可有心包摩擦音，交替脉，各种心律失常及肺部啰音。急性期过后上述症状多消失。也可有肝大，下肢凹陷性水肿及血压下降等。

在许多情况下心肌炎的诊断有相当难度，例如在病毒感染的病史不明显，而心肌坏死的标志物又正常的时候，即使有明确的心力衰竭和心律失常等心脏损害，心肌炎的诊断将难以确定。为预防病毒感染，降低心肌炎的发生率，应重视体格锻炼，增加心肌抵抗致病因素的能力。日常生活中要注意劳逸结合，合理营养，保证足够的维生素，特别要有丰富的维生素B1和C。

心肌炎预防是前提，加强体育锻炼，增强身体素质是基础，有了增加抵抗疾病的能力，再加上合理营养，保证按时服药，就能够消除心肌炎疾病。

当患者的身体到了一定的恢复期时，在煺热，心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，长期卧床会对机体产生不良影响，严重的会使循环血量减少，血粘度增加，并发下肢血栓形成，血栓脱落，可造成致命的肺栓塞。所以这时候，可参加10-30分钟的有氧运动，如步行。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑和做体操等，但是一定要根据身体的情况循序渐进，不能太勐，太剧。