病毒性感冒吃什么食物好的快

说到病毒性感冒，我们都是很熟悉的，我们大家都认为病毒性感冒只有在冬天才会发生，其实夏季排汗量大，如果不及时补充水分也是容易诱发病毒性感冒的，偏偏小朋友都不喜欢喝水，小儿风热病毒性感冒的治疗给孩子选择有辛凉解表、清热解毒作用的中药，如银花、连翘、菊花、薄荷、牛蒡子、桔梗等，那么，病毒性感冒吃什么食物好的快？

1.三根汤

大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热病毒性感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

2.红萝卜马蹄粥

红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热病毒性感冒。红萝卜含Β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗病毒性感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

3.红薯煲芥菜

红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热病毒性感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻病毒性感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及Β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

为了能够预防夏季的时候小儿病毒性感冒的发病，大家一定要重视以上的这些知识，而且我们家长可以尝试一下，另外如果中暑了也是有可能引发夏季小儿病毒性感冒的。平时多让孩子吃些清热，生津的食物也有预防功效。