得了类风湿性关节炎后的护理方法

得了类风湿性关节炎后的护理方法都有哪些呢，很多人都不太了解这个问题，对于类风湿关节炎患者来说，因为并不能在短时间内消除病根，所以患者需要做好日常关节的保养工作来减少关节疼痛，那么，类风湿关节炎患者应该如何进行日常关节的保养呢，如果您想知道的话，来看一下专家的介绍吧。

(1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

(2)洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

(3)出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。

(4)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

(5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

(6)坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

(7)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

(8)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

(9)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

(10)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

风湿性关节炎患者平常要注意防潮，防寒。不要让自己长期受凉。长时间接触冷水、居住环境潮湿都是有可有会加重病情，平常没事可以用热水泡下关节炎处，多运动。多按摩下关节炎处。

风湿性关节炎患者平常要注意休息，不要熬夜，让自己过于劳累。此外要注意营养，合理均衡的饮食，尤其要我吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、豆类。维生素C,也是一个不错的选择。