日常预防多发性骨髓瘤的几大细节

多发性骨髓瘤是一种危害极大的疾病，它不仅会给患者日常生活造成一定影响，而且它的治疗难度也很大的，就算是一些先进手段的治疗，它的治疗效果也是不尽如人意，所以多发性骨髓瘤的日常预防就变得非常重要，下面给大家介绍下日常预防多发性骨髓瘤的几大细节。

1、日常预防

若是人们精力过大就需要适当的采取一些方式减压排出不良情绪，不要影响到自身健康，而且人们要养成科学饮食以及生活规律的好习惯，在遇到任何事情的时候都需要保持积极向上的心态，不要被负面情绪影响到自己的生活和健康才是最重要的。

2、远离有害物质

要彻底的防范多发性骨髓瘤疾病首先就要避免与致癌因素接触，若人们有接触史或病状可疑就应定期体检，争取早期发现及时治疗，自身体质不好的人宜参加适当的经常性活动，以减少脱钙，当然还要多加注意个人卫生，防止感染，尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁，防止感冒。

3、饮食预防

多发性骨髓瘤疾病会对人们的健康带来很多伤害，此时通过科学饮食就可以很好的避免受到多发性骨髓瘤的伤害，建议大家多吃高热量、高蛋白、含维生素丰富、容易消化的东西;若是有肾功能不全的人应该吃低钠、低蛋白和麦淀粉的东西来减少肾脏的负担;像有高尿酸血症及高钙血症的人就应多喝水，每日尿量持维在2000ml上面，以预防或减轻高钙血症和高尿酸血症。

4、提高免疫力

人们要把多发性骨髓瘤疾病预防的彻底一些就需要多加进行运动，过度抑制身体能使人们的抵抗力低下并且会出现骨质疏松，不过绝不能够做剧烈的运动，以预防负载太重，人们还要预防跌、碰伤，视详尽状况让用腰围、夹板，但要防止由此导致血液循环不良，若是人们因久病消耗，机体免疫功能下降，就非常易发生合并症时，患者就应卧床休息减少活动。

5、中医预防

中医认为多发性骨髓瘤的根本预防在于人们要保持乐观情绪，性情勿大怒、勿大悲伤，还要注意身体锻炼，顺四时而调形体，可采取气功、太极拳等方法，以增强体质，预防疾病发生，人们还应该注意起居有常，劳逸有度、适寒温、避虚邪，尤其是要节房事以防肾精暗耗，更要在生活中禁烟酒、注意饮食调养、忌暴饮暴食、饮食偏嗜、避免辛辣肥甘厚味之品，以保证自身健康不被威胁与伤害。