解析脑炎的4大预防

脑炎疾病在临床上是越来越常见，备受这种疾病折磨的患者也是越来越多，对于每位患有脑炎的患者来说，及时的接受治疗是很关键的，也是很有必要的，但是对于我们健康的人来说，预防脑炎就是重中之重了，生活中，预防脑炎的方法是越来越多，那么，脑炎的4大预防方法是什么？

刷牙预防：牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构。一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿是身体健康的晴雨表。牙齿健康直接关系到全身健康。新研究中，研究人员在脑炎患者的血液中发现了新识别的口腔细菌“链球菌tigurinus”。该研究表明这种口腔细菌与脑炎之间存在关联性。另外，研究人员也在椎间盘炎患者和心内膜炎(一种心脏病)患者血液中发现了这种口腔细菌。这种细菌似乎具有导致严重疾病的自然属性。它可以通过牙龈出血点进入人体血液系统，但是该细菌构成的具体危险尚有待进一步研究确定。近年来，科学家已经发现，某些口腔细菌会进入血液系统，导致血栓，增加心脏病和中风危险。

药物预防：国内仍采用磺胺药密切接触者可用碘胺嘧啶(SD)，成人2g/日，分2次与等量碳酸氢钠同服连服3日;小儿每日为100mg/kg。在流脑流行时，凡具有发热伴头痛;精神萎靡;急性咽炎;皮肤口腔粘膜出血等四项中二项者，可给予足量全程的磺胺药治疗，能有效地降低发病率和防止流行国外采用利福平或二甲胺四环素进行预防。利福平每日600mg，连服5日1~12岁儿童每日剂量为10mg/kg。

健康饮食：保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。

适当运动：做适量的运动，改善脑部的血液循环很重要的，避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。足够的睡眠：确保有足够的睡眠，保证睡眠质量，睡眠太少会增加脑炎后遗症发作的可能性。