如何延长2型糖尿病患者寿命

如何延长2型糖尿病患者寿命?这是很多病人都想知道的答案，2型糖尿病是不会影响我们生命的，但是控制不好的话，会有一系列的并发症，而这些并发症控制不好的话，会严重的影响到我们的生命，只要我们平时注意控制饮食，适当的去运动，配合医生进行药物治疗，今天就先讲讲2型糖尿病患者的饮食问题。

水果：

对于糖尿病人来说，在水果的选择上，总是难以做出抉择。一方面，水果里面，含有丰富的营养，可以起到糖尿病的治疗作用;另一方面，在等大多数的水果里面，都含有许多的糖类营养，这样，就会加重糖尿病的病情。糖尿病人应该多吃的水果：苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但也不应该吃的太多;糖尿病人不应该多吃的水果：干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等等，都是含糖量比较多的水果，糖尿病患者，不宜吃得太多。

蔬菜：

最后，还要说一下，就是糖尿病人，最应该吃的食物--蔬菜了。但是，在现代人的食谱里面，蔬菜总是很难见着踪影，也许是把蔬菜当做没有营养的食物，也许是因为根本就不喜欢吃蔬菜。但是，对于糖尿病患者来说，蔬菜才是最好的饮食选择。糖尿病人应该多吃的蔬菜：苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋、南瓜、菠菜、山药、蘑菇，这些食物，都能够刺激胰岛素的分泌，降低血糖，预防糖类食物转变为脂肪，是糖尿病患者最好的饮食选择。糖尿病人不应该多吃的蔬菜：甜菜，大葱，茄子。以上这些食物，都含有较高的含糖量，不利于糖尿病患者。

粗杂糖：

对于糖尿病人来说，最不能够吃的自然就是糖类了，一旦糖类吃得过多，糖尿病的症状，就会变得越来越严重。但是，在另一方面，糖类也是人类不可或缺的营养成分，事物之中，如果缺少糖类，就容易产生饥饿感，这样，对于糖尿病人来说，是非常难受的。可以多吃一些富含粗杂糖的食物，比如莜麦面、荞麦面、玉米面等等。这些食物，既可以满足糖尿病人对糖类营养的需求，还可以避免糖尿病的恶化，并且这些食物里面，含有丰富的食物纤维，可以起到降糖降脂的作用。