失眠不仅仅是睡不着觉，日常生活也会发生很多的问题，影响到生活的状态，比如有多梦、盗汗、心情烦躁等问题出现。遇到失眠多梦盗汗心情烦躁怎么办?很多人都想要知道具体的解决方案，让自己能会正常人的生活状态，复禾健康网小编为大家详细介绍下。
按摩穴位安眠法患者仰卧床上，头、躯干、腿自然放平，两手心相合，五指交叉，握置于丹田上。先用左手大拇指压迫按摩右手神门穴，默数1至120;再换用右手大拇指压迫左手神门穴，默数1至120。
如此往复两至三遍，对失眠者有一定的效果。
饮食疗法①仙人粥：制首乌30克~60克，红枣10枚，红糖适量，粳米100克。煮粥食用，有补气血、养肝肾之功，适用于心脾两虚证型。②金银罗汉菜(4人份)：百合50克，酸枣仁10克，金针菜50克，木耳10克，粉条40克，胡萝卜1根，白菜150克，豆角50克，葱、姜、油、酱油各适量。主治神经衰弱、失眠多梦③五味安眠汤：五味子50克，茯神50克，合欢花15克，法半夏15克，每日一剂，水煎服。治各种失眠健忘症。
药枕与药帽菊花1000克，川芎400克，牡丹皮、白芷各200克。
用干净布缝成枕套，装入上述药物，制成药枕。磁石20克，朱砂20克，六神10克，共研细末，做成帽子，令失眠者戴于头顶，连续使用，直至失眠消失。
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